BodBot AI Personal Trainer

BodBot este un adevărat antrenor personal digitale, crearea de programe de antrenament adaptate la obiectivele, resursele, abilitățile fizice, de dificultate dorit si multe altele. Fiecare antrenament este adaptat până la nivelul exercițiilor individuale, precum și planurile de a se adapta în timp, pe măsură ce completați sau dor de sesiuni.

La fel ca un antrenor personal bun va personaliza planul de antrenament, vom crea un program individual pentru tine și de ao adapta pe măsură ce avansați. gamă limitată de mișcare în umeri? Putem lucra pentru a corecta acest lucru. Mai slab în spate decât în ​​piept? Putem rezolva asta. Femurali prea strâmt? Doriți să dezvolte biceps sau gluteus? Poate doar antrenament în câteva ferestre în timpul săptămânii? BodBot poate ocupa de toate, iar antrenamentele vor reflecta toate aceste nevoi. Ne angajăm să vă oferim cel mai bun plan de formare posibil și cele mai bune programe de antrenament. Mai mult decât atât, dacă pierdeți un antrenament, sau dacă vă decideți să mergeți în drumeții pe un capriciu, putem integra aceste informații noi și să actualizeze planul de formare în mod corespunzător. Planul trăiește și respiră cu tine și pentru tine.

Deci, ceea ce distinge o pe bază de știință, sistem de formare moderne, intim personalizat? Ce face BodBot - și de ce este important acest lucru?

■ materie de personalizare. Dacă ți-ai rupt piciorul în această dimineață, probabil că nu ar trebui să fie încercarea de genuflexiuni grele pe timp de noapte. În mod similar, în cazul în care somnul a pentru săptămâna plină de cratere din trecut, sau dacă vii brusc cu febră, traiectoria anterioară a formei fizice -, împreună cu vedere săptămâna trecută planului de formare cele mai bune din această săptămână - devine caducă. Ai nevoie de o recomandare care să reflecte noile circumstanțe.

■ în timp ce modificările sunt rareori acest lucru, un antrenament dramatic ratat, o excursie pe jos neașteptată, un meci de insomnie sau la oricare dintre celelalte curveballs ale vieții nu ar trebui să vă deraieze de la planul de formare sau obiectivele. BodBot poate și se va ocupa de aceste schimbări.

■ Oamenii progresa în mod natural la viteze diferite. Mai degrabă decât de rupere-te pe jugul unui program care este fie prea lent sau prea repede - prea ineficiente sau salbatic riscante - este posibil să se răspundă la rata de progres și să se adapteze formarea pentru a reflecta propria capacitate de muncă unică. BodBot va lucra cu tine pentru a stabili cel mai bun ritmul și rata de progresie. Prin contrast, cele mai multe aplicații de astăzi, fie folosesc absolut nici un sistem de progresie, sau creșteri statice procentuale fixe.

■ Toată lumea are o istorie diferită: variații în postura, puterea, fitness cardiovascular, gama de mișcare, stabilitate în comun, mobilitatea articulară și multe altele. Aceste variații contează. Mai degrabă decât supraîncărcarea o îmbinare slabă și instabilă sau ciocănire un mușchi deja scurtat și strâmt, BodBot va lucra cu tine pentru a îmbunătăți performanța și creșterea eficienței - prin teste specifice de fitness și evaluări obiective. Acest lucru nu este personalizarea-fluturare de mână de alte aplicații de fitness. Acest lucru este modern, fiziologie de calitate înaltă și kinesiology realizat în recomandările inteligente de instruire.

■ materie de accesibilitate - nu este o buclă infinită arbitrar de burpees, de perete-genuflexiuni și abdomene - dacă lucrați la domiciliu ar trebui să fie în continuare posibilitatea de a obține o înaltă calitate, antrenament orientate. Bază de date BodBot de profile largi și adânci exercițiu, împreună cu algoritmi sofisticați, care rulează peste partea de sus a acestora, mâner perfect schimbări în locație și echipamente. În mod similar, programele pot rula strânse și se pot schimba - în cazul în care implicit luni, miercuri, vineri model este întrerupt, sau ai brusc mai puțin timp disponibil decât era de așteptat, BodBot va ajusta imediat planul de antrenament.

■ materie de specificitate - bate despre genunchi cu un fier de anvelope va provoca cu siguranță, durere și poate chiar lucra o sudoare - dar nu va genera îmbunătățiri favorabile ale performanței (presupunând că auto-agresiune nu devine nou moft) sau compoziția corpului și cu siguranță nu de wellness. Este tipul de stimul, nu magnitudinea de durere, care dicteaza rezultate - BodBot va folosi fiecare picătură de sudoare pentru a vă ajuta să obțineți rezultatele dorite.